par Stellis | Jan 10, 2024 | Éveiller sa féminité, Prendre soin de soi, Tout
Le burn-out, un problème passé trop souvent sous silence. Beaucoup de femmes traversent un burn-out et nous révèlent se sentir isolées et avoir du mal à se projeter dans le futur. Selon Boris Cyrulnik : « Le tranquillisant le plus efficace n’est pas le...
par Stellis | Sep 9, 2022 | Prendre soin de soi
Qu’est-ce qu’un aidant familial? Quelle place et quelle fonction occupe-t-il? Quels impacts de ce rôle sur sa santé et son état émotionnel ? Quelles ressources existent pour l’aidant ? Les aidants sont ces personnes dans l’ombre, pas toujours reconnus ni...
par Stellis | Sep 8, 2022 | Prendre soin de soi
La parole se délie à propos de l’autisme et son accompagnement évolue, mais concrètement, qu’est-ce que l’autisme ? L’autisme est un trouble neurodéveloppemental qui touche le comportement, la communication, le langage et/ou les interactions sociales, de manière plus...
par Stellis | Juin 1, 2022 | Prendre soin de soi
Tu veux des trucs et astuces pour gérer ton stress… découvre 2 de mes « secrets ». 1/ La respiration abdominale pour détendre ton corps et ta tête. Une main posée sur ton nombril, Inspire et gonfle ton ventre Expire et creuse ton ventre Répète l’exercice...
par Stellis | Juin 1, 2022 | Prendre soin de soi
La Médecine Chinoise (MTC) est une technique très étayante lorsque l’on cherche apaisement et rééquilibrage des émotions et du mental. Ainsi, la MTC aide à mieux gérer son stress. L’acupuncture Avec un travail sur les points d’acupuncture, on peut...
par Stellis | Juin 1, 2022 | Prendre soin de soi
Difficile de ne pas être sujet au stress dans la société actuelle, une société addictogène, où l’on prône le faire, l’agir, en faire toujours plus… Agir plutôt que vivre, tel est ce qui est valorisé dans la société contemporaine. Le stress est une affaire de notre...
