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	<title>Association  Stellis</title>
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	<description>Éveiller votre mieux-être</description>
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		<title>Stellis info avril 2026</title>
		<link>https://www.associationstellis.org/2026/04/10/stellis-info-avril-2026/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Stellis]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Apr 2026 13:42:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Newsletter]]></category>
		<category><![CDATA[Témoignage]]></category>
		<category><![CDATA[Tout]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Prévenir, comprendre, dépister le cancer colorectal : Informations clés, témoignages et recommandations de lecture,  ressources pour faire face et présentation de la socio-esthétique&#8230; Tout un programme à retrouver juste ici &#160;</p>
<p>L’article <a href="https://www.associationstellis.org/2026/04/10/stellis-info-avril-2026/">Stellis info avril 2026</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.associationstellis.org">Association  Stellis</a>.</p>
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<div class="section">
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<div class="column">
<div dir="auto">
<p>Prévenir, comprendre, dépister le cancer colorectal : Informations clés, témoignages et recommandations de lecture,  ressources pour faire face et présentation de la socio-esthétique&#8230;</p>
<h4>Tout un programme à retrouver <a href="https://7qusl.r.ag.d.sendibm3.com/mk/mr/sh/6rqJ8GoudeITPxOt8vZsYapXZUy/n4sVby5KhAEs">juste ici</a></h4>
</div>
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<p>L’article <a href="https://www.associationstellis.org/2026/04/10/stellis-info-avril-2026/">Stellis info avril 2026</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.associationstellis.org">Association  Stellis</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>On ne meurt pas comme ça, de Charlotte Fouilleron</title>
		<link>https://www.associationstellis.org/2026/04/01/on-ne-meurt-pas-comme-ca-de-charlotte-fouilleron/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Stellis]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2026 13:30:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pause lecture]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>On ne meurt pas comme ça, de Charlotte Fouilleron Dans le cadre de Mars Bleu, nous vous proposons de découvrir On ne meurt pas comme ça, un témoignage poignant, empreint de lucidité, d’émotion… et d’une pointe d&#8217;humour. « Je suis engluée dans la peur. Elle m’accapare tout entière, tout le temps, le jour comme la [&#8230;]</p>
<p>L’article <a href="https://www.associationstellis.org/2026/04/01/on-ne-meurt-pas-comme-ca-de-charlotte-fouilleron/">On ne meurt pas comme ça, de Charlotte Fouilleron</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.associationstellis.org">Association  Stellis</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>On ne meurt pas comme ça, de Charlotte Fouilleron</strong></p>
<p data-start="43" data-end="258">Dans le cadre de <span class="hover:entity-accent entity-underline inline cursor-pointer align-baseline"><span class="whitespace-normal">Mars Bleu</span></span>, nous vous proposons de découvrir <span class="hover:entity-accent entity-underline inline cursor-pointer align-baseline"><span class="whitespace-normal">On ne meurt pas comme ça</span></span>, un témoignage poignant, empreint de lucidité, d’émotion… et d’une pointe d&rsquo;humour.</p>
<p data-start="260" data-end="673">« <em>Je suis engluée dans la peur. Elle m’accapare tout entière, tout le temps, le jour comme la nuit, depuis qu’on m’a trouvé une boule dans le côlon il y a dix jours : 15 centimètres, la boule, quand même. Tellement énorme que je la rétrécis de ma propre autorité quand on me demande quelle taille elle fait. J’avoue huit ou neuf centimètres, pas plus de dix en tout cas. Au-delà, ma boule fout trop les boules.</em> » Dès les premières pages, le ton est donné. Une « boule dans le côlon », vient faire basculer sa vie.</p>
<p data-start="260" data-end="673">Une réalité d’autant plus brutale que « <em>Mon côlon, je ne m’en suis jamais souciée, je ne sais même pas vraiment où il se situe. Pourtant, mon père a eu des polypes il y a quelques années. Mais je ne me suis jamais senti menacée. Les antécédents familiaux, c’est la première question à laquelle s’intéressent les médecins qui découvrent ma boule.</em>« »,  Ce n’est pas anodin : certaines formes de cancer colorectal peuvent être liées à des antécédents familiaux, rendant la vigilance et le dépistage d’autant plus essentiels même avant 50 ans.</p>
<p data-start="853" data-end="1090">Puis tombe l’annonce, sèche, presque irréelle : « &#8230; on va vous opérer et puis vous taper sur la tête avec de la chimio. <em>Quand il prononce ces mots, je ne peux pas m’empêcher de me représenter un marteau qui tombe à coups répétés sur mon crâne en m’enfonçant dans le sol. Une vraie scène de cartoon ! Puis je regarde ma mère qui me prend la main avec un sourire si brave. Je pense aussi à ma petite cousine morte d’un cancer des ovaires à l’âge de 15 ans. Ce qui me fait pleurer, pour changer. Je ne veux pas souffrir et je ne veux pas mourir. Comme s’il lisait dans mes pensées, le P<span class="super char-style-override-1" data-original-font-size="6" data-original-line-height="8">r</span> B… poursuit : </em><em>« Vous savez, vous allez vous en sortir sans séquelles. » </em><em>Mon radar à pipeau n’a pas sonné. Aucun bip, pas la moindre vibration. </em><em>Puisqu’il a l’air sincère, je décide de le croire. Dès qu’ils sortent de sa bouche, j’attrape les mots au vol et je les garde précieusement dans un coin de ma tête. Je ne le sais pas encore, mais je vais m’y accrocher comme un naufragé à sa bouée de sauvetage »</em></p>
<p data-start="1310" data-end="1576">Son parcours rappelle aussi que: « <em>À l’origine, ma tumeur était un polype qui, faute d’avoir été repéré, a viré. La menace couvait en silence depuis longtemps. Mon corps a lentement fabriqué la maladie sans que je m’aperçoive de rien. Je n’avais d’ailleurs pas de raison de le faire puisque je n’ai développé aucun symptôme. Même quand le cancer s’est déclaré, il n’y a pas eu de signal d’alerte».  </em>La menace couvait en silence depuis longtemps sans symptôme perceptibles.</p>
<p data-start="1578" data-end="1814"> « <em>Le soir, je dîne seule avec ma mère. J’ai l’estomac serré, je ne peux rien avaler. Les larmes se mettent à rouler sur mon œuf à la coque. Ma mère s’en aperçoit et veut savoir pourquoi je pleure. </em><em>« Parce que j’ai peur. » </em><em>C’est tout ce que je peux dire. </em><em>« Tu as peur de quoi exactement ? »</em><em>&#8230; Je lui réponds donc que j’ai peur de mourir. </em><em>« Mais on ne meurt pas comme ça ! »  </em><em>À son ton, je comprends qu’elle ne bluffe pas. Elle y croit sincèrement, elle n’use pas d’une formule pour me consoler. Sa voix ne tremble pas. Je la regarde et je ne lis pas d’angoisse sur son visage&#8230;..Je vais m&rsquo;en sortir sans séquelles</em> »</p>
<p data-start="1816" data-end="2069" data-is-last-node="" data-is-only-node="">Que vous soyez directement concerné, proche aidant ou simplement curieux, ce récit vous emmène au cœur d’un parcours où l’on vacille, où l’on doute… mais où l’on continue, malgré tout, à vivre.</p>
<div data-canvas-width="93.55866666666665"></div>
<div data-canvas-width="93.55866666666665"></div>
<div data-canvas-width="83.11599999999999">Références :</div>
<div data-canvas-width="284.41600000000017">Auteurs : Charlotte Fouilleron</div>
<div data-canvas-width="183.26">Illustrations : Jennifer Zivoin</div>
<div data-canvas-width="256.96000000000015">Max Milo Éditions, Paris, 2015</div>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Vivre avec un cancer colorectal! Le parcours d&#8217;Iséa</title>
		<link>https://www.associationstellis.org/2026/04/01/vivre-avec-un-cancer-colorectal-le-parcours-d-isea/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Stellis]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2026 13:27:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Témoignage]]></category>
		<category><![CDATA[Tout]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Quand tout bascule, un quotidien bouleversé. Témoignage d’Iséa – Dépistage du cancer colorectal Pouvez-vous vous présenter en quelques mots ? Je m’appelle Iséa, j’ai 56 ans et je suis une ancienne sportive de haut niveau. Dans quel contexte avez-vous réalisé le test de dépistage ? J’ai réalisé le test après avoir reçu un courrier du [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="page" title="Page 1">
<div class="section">
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<h3 dir="auto"><strong>Quand tout bascule, un quotidien bouleversé. </strong><strong>Témoignage d’Iséa – Dépistage du cancer colorectal</strong></h3>
<div dir="auto">
<h5 style="font-weight: 400;"><strong>Pouvez-vous vous présenter en quelques mots ?</strong></h5>
<p style="font-weight: 400;">Je m’appelle Iséa, j’ai 56 ans et je suis une ancienne sportive de haut niveau.</p>
<h5 style="font-weight: 400;"><strong>Dans quel contexte avez-vous réalisé le test de dépistage ?</strong></h5>
<p style="font-weight: 400;">J’ai réalisé le test après avoir reçu un courrier du centre de dépistage, comme toutes les personnes âgées de 50 ans.</p>
<h5 style="font-weight: 400;"><strong>Qu’est-ce qui vous a motivée à faire le test FIT (Test Immunologique Fécal) ?</strong></h5>
<p style="font-weight: 400;">Mon médecin généraliste m’a fortement conseillé de le faire, car c’était le deuxième test que je recevais.</p>
<h5 style="font-weight: 400;"><strong>Aviez-vous des appréhensions avant de le réaliser ? Comment avez-vous vécu cette étape ?</strong></h5>
<p style="font-weight: 400;">Je n’avais aucune appréhension. J’ai fait le test simplement, sans arrière‑pensée.</p>
<h5 style="font-weight: 400;"><strong>Comment avez-vous appris les résultats ? Qu’avez-vous ressenti ? Comment s’est déroulée la suite du parcours ?</strong></h5>
<p style="font-weight: 400;">C’est mon médecin généraliste qui m’a appelée pour m’annoncer que le test était positif. Il a immédiatement pris rendez‑vous pour moi avec un gastroentérologue de l’Hôpital Privé d’Ambérieu‑en‑Bugey pour programmer une coloscopie.</p>
<p style="font-weight: 400;">Lors de la coloscopie, deux polypes ont été détectés, dont un malin. Le gastroentérologue m’a expliqué que cela avait été découvert à temps. Un scanner a ensuite confirmé qu’un polype situé dans le rectum était cancéreux. Un second examen à Lyon a validé le diagnostic et précisé l’emplacement exact de la tumeur.</p>
<h5 style="font-weight: 400;"><strong>Comment s’est déroulée votre prise en charge ?</strong></h5>
<p style="font-weight: 400;">J’ai été prise en charge par le Dr P., chirurgien. Il m’a tout expliqué en détail, avec des schémas et des mots simples, y compris les conséquences de l’opération.</p>
<p style="font-weight: 400;">J’ai également rencontré une spécialiste qui m’a présenté le matériel nécessaire, notamment les différents types de stomie* et leur fonctionnement. Une autre professionnelle me contactait régulièrement pour prendre de mes nouvelles et répondre à mes questions avant l’intervention.</p>
<p style="font-weight: 400;">Le Dr P. m’a déconseillé de chercher des informations sur Internet et m’a encouragée à lui poser directement toutes mes questions. Grâce à cet accompagnement, j’étais sereine le jour de l’opération.</p>
<p style="font-weight: 400;">*<em>une stomie est une ouverture créée chirurgicalement sur l’abdomen pour permettre à une partie du corps (le côlon, l’intestin grêle ou la vessie) d’évacuer les déchets à l’extérieur lorsque le passage naturel n’est plus possible ou doit être mis au repos.</em></p>
<h5 style="font-weight: 400;"><strong>Avec le recul, pensez-vous que cela a changé quelque chose pour vous ? En quoi le dépistage a-t-il influencé votre parcours ?</strong></h5>
<p style="font-weight: 400;">Oui, clairement. Sans le test de dépistage, je ne serais peut‑être pas en mesure de témoigner aujourd’hui. Si le cancer avait été détecté plus tard, j’aurais probablement dû suivre une chimiothérapie et une radiothérapie, et ma survie aurait été menacée.</p>
<p style="font-weight: 400;">Grâce au dépistage, la chirurgie — même si elle a été lourde et contraignante — a suffi. La maladie a été détectée tôt, avant qu’elle ne se propage à d’autres organes.</p>
<h5 style="font-weight: 400;"><strong>Quel message souhaitez-vous transmettre aux femmes et aux hommes concernant le dépistage ?</strong></h5>
<p style="font-weight: 400;">Il faut absolument faire les tests. C’est extrêmement important, même si cela peut faire peur. Être pris en charge tôt change tout. Nous avons beaucoup de chance, en France, d’être entièrement pris en charge.</p>
<h5 style="font-weight: 400;"><strong>Aujourd’hui, qu’est-ce qui a changé pour vous ?</strong></h5>
<p style="font-weight: 400;">Je parle assez facilement de ma maladie : <em>« je parle de mon rectum comme de n’importe quelle partie de mon corps »</em>. Je sais que cela touche à l’intime et que ce n’est pas évident pour tout le monde, mais cela m’a aidée.</p>
<p style="font-weight: 400;">J’ai eu la chance d’être entourée par un excellent chirurgien et une équipe médicale à l’écoute, avec un langage clair et accessible. Être informée de chaque étape m’a énormément rassurée.</p>
<p style="font-weight: 400;">Je suis aujourd’hui dans ma cinquième année de suivi, une étape importante pour surveiller les risques de récidive, et j’espère que les derniers examens seront bons — il n’y a pas de raison que ce ne soit pas le cas.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
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			</item>
		<item>
		<title>Osons Raviver nos Etoiles,  Les témoignages !</title>
		<link>https://www.associationstellis.org/2024/07/07/osons-raviver-nos-etoiles-les-temoignages/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Stellis]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Jul 2024 19:24:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Témoignage]]></category>
		<category><![CDATA[Tout]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Elles en parlent : Blanche Il y a une espèce d&#8217;osmose dans le groupe. Je suis pleine de gratitude. J&#8217;adore les ateliers. Ils sont fabuleux. Vraiment. Je ne m&#8217;attendais pas à cela. Le temps de parole est parfaitement géré. Tojours des choses percutantes qui me font avancer. J&#8217;adore les temps de paroles. Ce qui est [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="page" title="Page 1">
<div class="section">
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<h3 dir="auto"><strong>Elles en parlent </strong><strong>:</strong></h3>
<ul>
<li>
<h4><strong>Blanche</strong></h4>
</li>
</ul>
</div>
<p>Il y a une espèce d&rsquo;osmose dans le groupe. Je suis pleine de gratitude. J&rsquo;adore les ateliers. Ils sont fabuleux. Vraiment. Je ne m&rsquo;attendais pas à cela. Le temps de parole est parfaitement géré. Tojours des choses percutantes qui me font avancer. J&rsquo;adore les temps de paroles. Ce qui est chouette aussi c&rsquo;est le groupe Whatapp ou Olivia et Sandrine envoient des choses, ça nous donne des ressources. J&rsquo;aime bien recevoir les liens, ça m&rsquo;aide. On a toutes les mêmes besoins mais c&rsquo;est très contenant pour moi. Je suis soulagée d&rsquo;avoir trouvé de la vrai bienveillance.</p>
</div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<div class="section">
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<ul>
<li dir="auto">
<h4><strong>Anna</strong></h4>
</li>
</ul>
<div dir="auto">
<p>« Je remercie STELLIS d’avoir créé le dispositif « Osons raviver nos étoiles » pour les femmes vivant un syndrome d’épuisement.</p>
<div></div>
<div>Le ton était donné dès que j’ai appelé pour avoir des renseignements : douceur et bienveillance.</div>
<div></div>
<div>Ce 1er échange était pour moi primordial, n’ayant plus d’énergie non plus pour recevoir l’agacement et l’impatience de quelqu’un (ce que j’ai vécu avec d’autres associations).</div>
<div></div>
<div>J’ai eu la chance, en adhérent pour 20 €, de bénéficier de 8 ateliers : 2 en art-thérapie, 2 en sophrologie, 2 en médiation animale, 1 en naturopathie et 1 massage des mains &amp; maquillage.</div>
<div></div>
<div>Je remercie chacune des intervenantes, toutes fabuleuses, proposant un contenu pertinent et adapté + + +.</div>
<div></div>
<div>Olivia, psychologue, était présente à chacun d’eux (sauf le dernier ☹). Elle supervisait un temps de parole précédent les ateliers. Sa posture, sa contenance m’ont permis de me sentir en sécurité pour échanger avec le groupe. Ses retours percutants m’ont amenée sur des pistes de réflexion que j’ai pu reprendre avec ma psychologue en thérapie. Cela m’a permis d’effectuer des liens auxquels je n’aurais pas pensé autrement.</div>
<div></div>
<div>La puissance du groupe est également incroyable avec ses effets miroir.</div>
<div></div>
<div>Ce dispositif a eu lieu alors que j’étais en arrêt maladie depuis 1 an et 1 mois. Cela m’a clairement permis de passer ce cap si difficile des 1 an. J’étais vraiment dans l’attente de chacun de ces ateliers qui m’ont tous, sans exception, été précieux.</div>
<div></div>
<div>J’ai pu me sentir légitime dans ce qu’il m’arrivait ; me sentir moins seule et comprise.</div>
<div></div>
<div>Le tout s’est déroulé dans un endroit chaleureux.</div>
<div></div>
<div>J’aurais voulu que ça dure plus longtemps.</div>
<div></div>
<div>La bienveillance étant désormais un terme galvaudé, quel bonheur de la ressentir pour de vrai !!!</div>
<div></div>
<div>Merci infiniment à toutes.</div>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<div class="page" title="Page 1">
<ul>
<li>
<h4><strong>Hélèna</strong></h4>
</li>
</ul>
</div>
<div dir="auto"><em>Je tiens à vous remercier personnellement pour l&rsquo;organisation des cafés discussions sur osons raviver les étoiles pour des personnes en burn out, victimes de souffrances au travail.</em></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto"><em>J&rsquo;avoue que je considère être chanceuse d&rsquo;avoir eu la possibilité de suivre le stage proposé par votre association. </em></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto"><em>Au delà du prix qui est un cadeau, donc déjà 10000 fois merci pour ce cadeau, ce fut une fabuleuse expérience et surtout un temps pour moi dans ma reconstruction. </em></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto"><em>J&rsquo;ai cherché sur Lyon une structure autre que psypro pouvant me prendre en charge. </em></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto"><em>Pour rappel je suis en arrêt depuis juin 2023. Suivie par un psychiatre et un psychologue depuis juillet 2023.</em></div>
<div dir="auto"><em>J&rsquo;ai mis 6 mois à comprendre ce qui m&rsquo;arrivait, à être capable d&rsquo;en parler et quand j&rsquo;ai pu appeler psypro en janvier 2024 pour être suivie, on m&rsquo;a calé un premier rdv en juin 2024. </em></div>
<div dir="auto"><em>Donc grâce à vous, j&rsquo;ai eu une prise en charge entre janvier et avril (prochaine séance en mai), donc MERCI pour moi et pour nous, les 6 bénéficiaires de cette expérience.  </em></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto"><em>Aussi, Je tiens à remercier Olivia qui nous a remarquablement accompagné  pendant ces 4 mois, notre fil rouge de tous les cafés discussions, qui a permis de libérer la parole, et surtout d&rsquo;accepter ce temps qui nous semble long, et pourtant nécessaire à la guérison de notre/nos traumatisme(s) </em></div>
<div dir="auto"><em>Je vous remercie aussi pour la qualité des intervenantes, Sandrine, Elodie, Chloe et Molly et Adeline, leur bienveillance,  leur gentillesse et leurs transmissions. </em></div>
<div dir="auto"><em>Le format de 1h discussion, 1h thématique, c&rsquo;est super (peut être 1h30 nécessaire pour l&rsquo;art thérapie,  mais l&rsquo;important ça reste la découverte et se dire qu&rsquo;on peut dessiner, decouper, révéler notre âme d&rsquo;enfant)</em></div>
<div dir="auto"><em>Et enfin, l&rsquo;accueil de @vrac en ville reste à souligner.  Nous étions au calme, à l&rsquo;abri des regards. </em></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto"><em>Un grand merci à votre association stellis. J&rsquo;ai hâte de participer au prochain atelier. Et si mon témoignage,  peut vous permettre d&rsquo;aider d&rsquo;autres femmes en souffrance,  ce serait génial. </em></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto"><em>Bravo pour ce que vous faites. Merci</em></div>
<div dir="auto"><em>Vous êtes les L&rsquo;Burnettes de Lyon.</em></div>
<p>L’article <a href="https://www.associationstellis.org/2024/07/07/osons-raviver-nos-etoiles-les-temoignages/">Osons Raviver nos Etoiles,  Les témoignages !</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.associationstellis.org">Association  Stellis</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Osons Raviver nos Étoiles &#8211; Ensemble plus fortes que le burn-out</title>
		<link>https://www.associationstellis.org/2024/01/10/osons-raviver-nos-etoiles/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Stellis]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Jan 2024 13:36:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Éveiller sa féminité]]></category>
		<category><![CDATA[Prendre soin de soi]]></category>
		<category><![CDATA[Tout]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.associationstellis.org/?p=197359</guid>

					<description><![CDATA[<p>Le burn-out, un problème passé trop souvent sous silence. Beaucoup de femmes traversent un burn-out et nous révèlent se sentir isolées et avoir du mal à se projeter dans le futur. Selon Boris Cyrulnik : « Le tranquillisant le plus efficace n&#8217;est pas le médicament chimique; c&#8217;est l&#8217;autre, le parent, le conjoint, le camarade et particulièrement [&#8230;]</p>
<p>L’article <a href="https://www.associationstellis.org/2024/01/10/osons-raviver-nos-etoiles/">Osons Raviver nos Étoiles &#8211; Ensemble plus fortes que le burn-out</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.associationstellis.org">Association  Stellis</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="page" title="Page 1">
<div class="section">
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<div dir="auto">Le burn-out, un problème passé trop souvent sous silence.</div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">Beaucoup de femmes traversent un burn-out et nous révèlent se sentir isolées et avoir du mal à se projeter dans le futur.</div>
<div dir="auto">Selon Boris Cyrulnik : « <em>Le tranquillisant le plus efficace n&rsquo;est pas le médicament chimique; c&rsquo;est l&rsquo;autre, le parent, le conjoint, le camarade et particulièrement la confiance qu&rsquo;ensemble ils ont tissée et ici donne toute sa force</em>« </div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">Stellis propose un dispositif en 2 temps</div>
<ul>
<li dir="auto">Premier temps : un café-discussion guidé par une psychologue clinicienne</li>
<li dir="auto">Second temps : un atelier psycho-corporel alternant sophrologie, art-thérapie, médiation &#8230;..</li>
</ul>
<p>Cet accompagnement s&rsquo;étend sur un trimestre et inclus aussi des ateliers bien-être (socio-esthétique, socio-conseil en image, &#8230;) et des accompagnements individuels à la demande.</p>
<p>Accueillir, Surmonter, se reconstruire, booster sa confiance en soi&#8230; Ensemble plus fortes que le burn-out!</p>
<p>Pour vous inscrire ou avoir plus d&rsquo;informations, n&rsquo;hésitez plus contactez nous : contact@associationstellis.org</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
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		<title>Troubles du Spectre Autistique! Le témoignage d&#8217;Edith</title>
		<link>https://www.associationstellis.org/2022/09/20/troubles-du-spectre-autistique-temoignage/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Stellis]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Sep 2022 06:03:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Témoignage]]></category>
		<category><![CDATA[Tout]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.associationstellis.org/?p=197320</guid>

					<description><![CDATA[<p>Edith nous livre un témoignage touchant et plein d&#8217;espoir : « Je fais partie des gens diagnostiqué très tard, à plus de 20 ans. D&#8217;abord, la dyslexie et la dysorthographie puis à presque 30 ans le trouble du spectre autistique. En travaillant avec des personnes en situation de handicap, je me suis aperçue que j’avais un [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="page" title="Page 1">
<div class="section">
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<div dir="auto"><strong>Edith nous livre un témoignage touch</strong><strong>ant et plein d&rsquo;espoir : </strong></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">« <em>Je fais partie des gens diagnostiqué très tard, à plus de 20 ans. D&rsquo;abord, la dyslexie et la dysorthographie puis à presque 30 ans le trouble du spectre autistique.</em></div>
<div dir="auto"><em>En travaillant avec des personnes en situation de handicap, je me suis aperçue que j’avais un feeling plus important avec ces personnes. Je me suis posée des questions et j’ai lu des livres sur la question du haut potentiel. Ce trait me caractérisait mais pas à 100 %. J’ai continué mes recherches et je suis tombée sur le livre « Je suis né un jour bleu » de Daniel Tamet. Ensuite j’ai repris mes études et un de mes professeurs a vu que j’avais de la dyslexie. J’ai pu entamer des démarches qui ont d&rsquo;abord révélé de la dyslexie et de la dysorthographie et après deux ans d’attente j’ai eu le diagnostic officiel sur l’autisme. Le côté positif d&rsquo;avoir été diagnostiquée c&rsquo;est non seulement de s&rsquo;autoriser à être qui on est vraiment mais aussi de (re)prendre le temps de se questionner sur comment on fonctionne. Je m&rsquo;autorise à avoir des petits jouets dé-stressant et aussi à laisser mes émotions sortir telles qu&rsquo;elles sont.</em></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto"><em>J&rsquo;ai remis en question les valeurs, compris que je n&rsquo;étais pas fainéante,  que j&rsquo;avais besoin de plus de repos après des moments de socialisation. Aujourd&rsquo;hui, quand je passe un moment  avec d&rsquo;autres, je suis entièrement présente et quand je suis fatiguée ou que je n&rsquo;ai pas un niveau d&rsquo;énergie suffisant, je dit non. Du coup, les relations se sont améliorées.</em></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto"><em>Dans mon environnement proche, avec mon conjoint et mes amis, j&rsquo;oublie que je suis autiste, je suis bien incluse et ils savent s&rsquo;adapter à moi car je leur exprime mes besoins. Je commence à bien me connaître, j&rsquo;ai appris à demander de l&rsquo;aide et je bénéficie d&rsquo;un accompagnement en TCC*.</em></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto"><em>Une chose importante qui a été une clé de réussite pour moi dans différentes épreuves c&rsquo;est le temps.</em></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto"><em>Même si parfois c&rsquo;est dur, frustrant de savoir que l&rsquo;on peut mais que la fatigue prends le dessus, je ne changerai pas ma condition.</em></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto"><em>Être autiste, dys et hypersensible me permet de voir le monde autrement, de ne pas me fier aux normes sociales et ça permet aux gens de faire un pas de côté et de travailler sur leur patience</em>. »</div>
<div dir="auto"></div>
<p style="text-align: right;">
</div>
</div>
</div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>TCC : thérapies cognitives et comportementales</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Troubles du Spectre Autistique! Zoom sur l&#8217;aidant, celui qui prend soin de l&#8217;autre</title>
		<link>https://www.associationstellis.org/2022/09/09/tsa-zoom-sur-laidant/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Stellis]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Sep 2022 20:11:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Prendre soin de soi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.associationstellis.org/?p=197306</guid>

					<description><![CDATA[<p>Qu’est-ce qu’un aidant familial? Quelle place et quelle fonction occupe-t-il? Quels impacts de ce rôle sur sa santé et son état émotionnel ? Quelles ressources existent pour l’aidant ? Les aidants sont ces personnes dans l’ombre, pas toujours reconnus ni valorisés, qui donnent du temps et prennent soin d’une personne qui souffre, qui perd en [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="page" title="Page 1">
<div class="section">
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<p>Qu’est-ce qu’un aidant familial? Quelle place et quelle fonction occupe-t-il? Quels impacts de ce rôle sur sa santé et son état émotionnel ? Quelles ressources existent pour l’aidant ?</p>
<p>Les aidants sont ces personnes dans l’ombre, pas toujours reconnus ni valorisés, qui donnent du temps et prennent soin d’une personne qui souffre, qui perd en autonomie, qui devient dépendante du fait de sa maladie ou de l’avancée dans l’âge. Il y a des aidants professionnels et aussi, des aidants familiaux. Des mères, des pères, des enfants, des adolescents, des frères, des soeurs&#8230; toute tranche d’âge peut vivre cette fonction d’aidant. Il existe des aidants à temps plein, dans le quotidien, tous les jours, et des aidants à temps partiel, de temps en temps dans la semaine. Pour autant, ils vivent avec la maladie de l’aidé qui vient s’immiscer dans leur relation. Tout s’organise autour de la maladie ou de la dépendance de celui qu’on aide. Des remaniements sont souvent nécessaires face à la spécificité de la maladie de l’autre, qu’ils soient d’ordre familial, social, psychologique.</p>
<p>Aider l’autre s’impose à soi, on le fait naturellement, par amour, par attachement, par engagement. Et quand il est question d’émotion, il n’y a pas de limite&#8230; Sauf que la limite existe bien dans la capacité à supporter des situations éprouvantes et fatigantes, au risque que cette limite soit franchie chez l’aidant qui ne s’en rend pas toujours compte&#8230; Tout est relatif à son investissement, qu’il soit physique, psychologique, émotionnel ; et le risque majeur pour un aidant est l’épuisement, la difficulté de ne pas pouvoir récupérer un équilibre, face à une surcharge mentale et émotionnelle, à un trop plein.</p>
<p>L’aidant familial peut être aidé, accompagné, soutenu. Parfois il le fait tardivement, quand il craque moralement et qu’il est à bout, lors d’un déclic qui le fait sortir de son déni d’avoir besoin d’aide à son tour. J’accompagne des aidants familiaux au sein de groupes de paroles, et j’apprends à leur contact l’importance de leur dévouement, mais je constate aussi l’impact délétère de la maladie sur l’aidant, du huis-clos enfermant entre l’aidant et l’aidé, de l’énergie dépensée face à l’impuissance qu’il ressent au contact de celui qu’il aide. Les groupes sont un outil de respiration et de réaliser à quel point ils sont aux prises de cette fonction. Cela leur permet de se dégager progressivement de cette place et de réinvestir ce qu’ils sont aussi, en dehors de leur rôle d’aidant.</p>
<p>Chaque situation est unique, chaque aidant est différent et le vit de manière spécifique. Pouvoir accéder à ses propres ressources, connaître des ressources extérieures autour de soi, et ne pas rester seul, savoir s’entourer suffisamment. Chacun doit retrouver l’équilibre nécessaire pour continuer à le vivre le plus sereinement possible. Il existe des réseaux d’aidants, des réseaux d’entraide qui viennent aussi reconnaître et valoriser les aidants. Je vous en cite quelques-uns parmi d’autres :</p>
<ul>
<li>  Métropole aidante https://www.metropole-aidante.fr</li>
<li>  OVPAR aide aux aidants https://ovpar.fr/aideauxaidants</li>
<li>  UNAFAM 69 (Union Nationale des Amis et Familles de personnes Malades et/ouhandicapées psychiques) https://www.unafam.org/rhone</li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
<p style="text-align: right;"><strong>Olivia Krimi, </strong>Psychologue clinicienne psychothérapeute</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Troubles du Spectre Autistique! Qu&#8217;est-ce que l&#8217;autisme</title>
		<link>https://www.associationstellis.org/2022/09/08/troubles-du-spectre-autistique-quest-ce-que-lautisme/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Stellis]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Sep 2022 21:30:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Prendre soin de soi]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>La parole se délie à propos de l’autisme et son accompagnement évolue, mais concrètement, qu’est-ce que l’autisme ? L’autisme est un trouble neurodéveloppemental qui touche le comportement, la communication, le langage et/ou les interactions sociales, de manière plus ou moins prononcée. Il est appelé TSA, ou Troubles de Spectre Autistique car il existe différentes formes d’autisme. Beaucoup connaissent le Syndrome d’Asperger aussi appelé autisme de [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>La parole se délie à propos de l’autisme et son accompagnement évolue, mais concrètement, qu’est-ce que l’autisme ? L’autisme est un trouble neurodéveloppemental qui touche le comportement, la communication, le langage et/ou les interactions sociales, de manière plus ou moins prononcée. Il est appelé TSA, ou Troubles de Spectre Autistique car il existe différentes formes d’autisme. Beaucoup connaissent le <em>Syndrome d’Asperger</em> aussi appelé autisme de haut niveau, car il est sans déficience intellectuelle, avec toutefois une difficulté à entrer en interaction sociale, et des intérêts restreints. Il existe d’autres types d&rsquo;autismes plus sévères, tel que celui de <em>Kanner</em> qui se déclare dans la petite enfance, tandis que pour le <em>syndrome de RETT</em> et le <em>trouble désintégratif de l’enfance,</em> il y a d’abord un développement classique de l’enfant suivi d’un arrêt de celui-ci ou une perte de ses capacités acquises. Les enfants avec le syndrome de RETT ont très souvent un retard mental sévère mais conserve un intérêt pour la socialisation contrairement au trouble désintégratif de l’enfance.</p>
<p>Malgré ces « grandes familles » d’autisme, les autistes n’ont pas tous les mêmes troubles, et pas au même degré : il y a autant de forme d’autisme que de personnes autistes. Chaque personnes avec TSA agit et réagit à ses troubles à sa façon : c’est pourquoi le diagnostic se fait parfois tard, voire très tard. En tant que parents, il ne faut pas culpabiliser de ne pas s’en rendre compte rapidement, d’autant plus que plusieurs formes d’autisme ne se déclarent pas dans la tendre enfance. L’enfant autiste a sa propre façon d’accueillir ses troubles, mais son entourage aussi : chaque personne réagit comme il le peut, du déni jusqu’à l’hyperprotection, où aucune des réactions n’est à blâmer, dans le respect de l’enfant bien sûr.</p>
<p>Revenons-en à la question principale : qu’est-ce que l’autisme ? Ces différentes formes d’autisme ne résultent pas d’une atteinte d’une zone spécifique du cerveau mais d’une association particulières d’anomalies. En effet, les recherches ont montré une atteinte du cortex <em>préfrontal</em> du cerveau qui est spécialisé dans les mécanismes qui permettent tous comportements intentionnels dirigés vers un but. Un des mécanismes les plus touchés dans l’autisme est la « flexibilité cognitive » : ils rencontrent de grandes difficultés à s’adapter à un changement de situation, d’où leur attachement aux routines. Un autre mécanisme très touché est la <em>théorie de l’esprit</em> qui est la capacité à se décentrer de ses propres points de vue, pour comprendre celui de l’autre, d’où leur difficulté d’interactions sociales.</p>
<p>Toutefois, les personnes avec TSA ont très souvent des difficultés langagières, tel que le mutisme, mais elles ne seraient cependant pas dues à ce trouble de la communication sociale, mais plutôt à un trouble du fonctionnement même du langage. En effet, les autistes ont des atteintes cérébrales de<em> l’hémisphère gauche</em>, qui est spécialisé dans le langage. Le <em>mutisme</em> viendrait donc d’une incapacité neurobiologique à discriminer les sons de parole entre eux et ces sons des bruits ambiants. <em>L’écholalie</em> qui est le fait de répéter des mots ou phrases entendus, serait alors un acte de communication. Aussi, les autistes utilisent plus leur <em>hémisphère droit</em> que gauche lorsqu’il communique. L’hémisphère droit traitant les sons musicaux montrent que les enfants avec TSA traitent la parole entendue comme des mélodies, ce qui peut freiner l’acquisition du vocabulaire et des capacités à comprendre la parole entendue.</p>
<p>Nous pouvons donc voir que l’autisme n’est pas un domaine facile à comprendre de par les multiples formes qu’il prend, la complexité des atteintes neurologiques, etc. C’est pourquoi, il existe des groupes de paroles de proches-aidants tels que l’UNAFAM ou encore le Centre Autisme Rhône-Alpes pour parler de ses ressentis, de ses difficultés, &#8230;</p>
<p style="text-align: right;"><strong>Mallaury Colomb, Etudiante en Master 2 de Psychologie Clinique</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<item>
		<title>Les Rayures d&#8217; Arthur, de Danielle Royer, Shaina Rudolph</title>
		<link>https://www.associationstellis.org/2022/09/08/les-rayures-darthur/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Stellis]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Sep 2022 21:05:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pause lecture]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.associationstellis.org/?p=197300</guid>

					<description><![CDATA[<p>Maud nous présente, Les Rayures d&#8217; Arthur, de Danielle Royer, Shaina Rudolph Cette fois-ci c&#8217;est aux enfants, aux parents, aux personnes qui travaillent avec des enfants que s&#8217;adresse cette chronique livre. A ces enfants qui comme chacun le sait posent tout un tas de questions et parfois en tant qu&#8217;adultes, nous avons bien du mal [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong><em>Maud nous présente, Les Rayures d&rsquo; Arthur, de Danielle Royer, Shaina Rudolph</em></strong></p>
<div data-canvas-width="589.6146666666664">Cette fois-ci c&rsquo;est aux enfants, aux parents, aux personnes qui travaillent avec des enfants</div>
<div data-canvas-width="230.1493333333334">que s&rsquo;adresse cette chronique livre.</div>
<div data-canvas-width="583.6599999999996">A ces enfants qui comme chacun le sait posent tout un tas de questions et parfois en tant</div>
<div data-canvas-width="601.1426666666665">qu&rsquo;adultes, nous avons bien du mal à leur répondre, trouver les mots qui conviennent, à leur</div>
<div data-canvas-width="380.55600000000004">expliquer les petites questions comme les plus complexes.</div>
<div data-canvas-width="593.9413333333331">Ici à travers ce livre, j&rsquo;ai choisi d&rsquo;aborder la question de la différence et plus précisément de</div>
<div data-canvas-width="287.1586666666668">l&rsquo;autisme (ou troubles du spectre autistique).</div>
<div data-canvas-width="138.5266666666666">Mais qui est Arthur ?</div>
<div data-canvas-width="599.3679999999997">Un petit zèbre, qui se trouve être différent, différent de ses autres camarades qui l&rsquo;entourent.</div>
<div data-canvas-width="521.972">Le regard que les autres lui porte et le regard qu&rsquo;il se porte lui-même, le rendent</div>
<div data-canvas-width="80.59333333333332">malheureux.</div>
<div data-canvas-width="578.2186666666665">Grâce à sa famille, il va apprendre à surmonter sa différence, à l&rsquo;accepter, à en faire une</div>
<div data-canvas-width="36.564">force.</div>
<div data-canvas-width="275.82133333333354">Et c&rsquo;est là toute la beauté de cette histoire.</div>
<div data-canvas-width="577.4266666666663">Petits et grands trouveront grâce à cette histoire comment aborder et expliquer ce qu&rsquo;est</div>
<div data-canvas-width="598.8986666666666">l&rsquo;autisme, et tout simplement comment accepter les différences en soi, ou chez l&rsquo;autre. Ainsi</div>
<div data-canvas-width="409.1853333333336">que faire preuve de tolérance envers les uns envers les autres.</div>
<div data-canvas-width="599.969333333333">Petit plus pour les adultes, vous trouverez des petits conseils pédagogiques qui sont parfois</div>
<div data-canvas-width="93.55866666666665">les bienvenus.</div>
<div data-canvas-width="93.55866666666665"></div>
<div data-canvas-width="93.55866666666665"></div>
<div data-canvas-width="93.55866666666665"></div>
<div data-canvas-width="83.11599999999999">Références :</div>
<div data-canvas-width="284.41600000000017">Auteurs : Shaïna Rudolph et Danielle Royer</div>
<div data-canvas-width="183.26">Illustrateurs : Jennifer Zivoin</div>
<div data-canvas-width="256.96000000000015">Aux &lsquo;éditions: Dominique et compagnie.</div>
<p style="text-align: right;">
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>L’article <a href="https://www.associationstellis.org/2022/09/08/les-rayures-darthur/">Les Rayures d&rsquo; Arthur, de Danielle Royer, Shaina Rudolph</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.associationstellis.org">Association  Stellis</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Stellis Info &#8211; Juin 2022</title>
		<link>https://www.associationstellis.org/2022/06/08/stellis-infos-juin-2022/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Stellis]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Jun 2022 18:56:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Newsletter]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.associationstellis.org/?p=197280</guid>

					<description><![CDATA[<p>Présentation de l&#8217;équipe, astuces pour la gestion du stress en période d&#8217;examens, recommandations de lecture, témoignages… Tout un programme à retrouver juste ici</p>
<p>L’article <a href="https://www.associationstellis.org/2022/06/08/stellis-infos-juin-2022/">Stellis Info &#8211; Juin 2022</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.associationstellis.org">Association  Stellis</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Présentation de l&rsquo;équipe, astuces pour la gestion du stress en période d&rsquo;examens, recommandations de lecture, témoignages…</p>
<p>Tout un programme à retrouver <a href="https://sh1.sendinblue.com/mk/sc/Q5gN8pAGMbuSx64_bLeBe6AGfXTXgp5x61t8QA0gig74SeRT5cF1hilLAB6XSNqQ2DxUi5P-TS7Nh1Iwnc2oiJgzgPDzjA">juste ici</a></p>
<p>L’article <a href="https://www.associationstellis.org/2022/06/08/stellis-infos-juin-2022/">Stellis Info &#8211; Juin 2022</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.associationstellis.org">Association  Stellis</a>.</p>
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	</channel>
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