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	<title>Tout Archives - Association Stellis</title>
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	<description>Éveiller votre mieux-être</description>
	<lastBuildDate>Fri, 10 Apr 2026 13:45:14 +0000</lastBuildDate>
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	<item>
		<title>Stellis info avril 2026</title>
		<link>https://www.associationstellis.org/2026/04/10/stellis-info-avril-2026/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Stellis]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Apr 2026 13:42:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Newsletter]]></category>
		<category><![CDATA[Témoignage]]></category>
		<category><![CDATA[Tout]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Prévenir, comprendre, dépister le cancer colorectal : Informations clés, témoignages et recommandations de lecture,  ressources pour faire face et présentation de la socio-esthétique&#8230; Tout un programme à retrouver juste ici &#160;</p>
<p>L’article <a href="https://www.associationstellis.org/2026/04/10/stellis-info-avril-2026/">Stellis info avril 2026</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.associationstellis.org">Association  Stellis</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="page" title="Page 1">
<div class="section">
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<div class="column">
<div dir="auto">
<p>Prévenir, comprendre, dépister le cancer colorectal : Informations clés, témoignages et recommandations de lecture,  ressources pour faire face et présentation de la socio-esthétique&#8230;</p>
<h4>Tout un programme à retrouver <a href="https://7qusl.r.ag.d.sendibm3.com/mk/mr/sh/6rqJ8GoudeITPxOt8vZsYapXZUy/n4sVby5KhAEs">juste ici</a></h4>
</div>
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<p>L’article <a href="https://www.associationstellis.org/2026/04/10/stellis-info-avril-2026/">Stellis info avril 2026</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.associationstellis.org">Association  Stellis</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>On ne meurt pas comme ça, de Charlotte Fouilleron</title>
		<link>https://www.associationstellis.org/2026/04/01/on-ne-meurt-pas-comme-ca-de-charlotte-fouilleron/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Stellis]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2026 13:30:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pause lecture]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>On ne meurt pas comme ça, de Charlotte Fouilleron Dans le cadre de Mars Bleu, nous vous proposons de découvrir On ne meurt pas comme ça, un témoignage poignant, empreint de lucidité, d’émotion… et d’une pointe d&#8217;humour. « Je suis engluée dans la peur. Elle m’accapare tout entière, tout le temps, le jour comme la [&#8230;]</p>
<p>L’article <a href="https://www.associationstellis.org/2026/04/01/on-ne-meurt-pas-comme-ca-de-charlotte-fouilleron/">On ne meurt pas comme ça, de Charlotte Fouilleron</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.associationstellis.org">Association  Stellis</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>On ne meurt pas comme ça, de Charlotte Fouilleron</strong></p>
<p data-start="43" data-end="258">Dans le cadre de <span class="hover:entity-accent entity-underline inline cursor-pointer align-baseline"><span class="whitespace-normal">Mars Bleu</span></span>, nous vous proposons de découvrir <span class="hover:entity-accent entity-underline inline cursor-pointer align-baseline"><span class="whitespace-normal">On ne meurt pas comme ça</span></span>, un témoignage poignant, empreint de lucidité, d’émotion… et d’une pointe d&rsquo;humour.</p>
<p data-start="260" data-end="673">« <em>Je suis engluée dans la peur. Elle m’accapare tout entière, tout le temps, le jour comme la nuit, depuis qu’on m’a trouvé une boule dans le côlon il y a dix jours : 15 centimètres, la boule, quand même. Tellement énorme que je la rétrécis de ma propre autorité quand on me demande quelle taille elle fait. J’avoue huit ou neuf centimètres, pas plus de dix en tout cas. Au-delà, ma boule fout trop les boules.</em> » Dès les premières pages, le ton est donné. Une « boule dans le côlon », vient faire basculer sa vie.</p>
<p data-start="260" data-end="673">Une réalité d’autant plus brutale que « <em>Mon côlon, je ne m’en suis jamais souciée, je ne sais même pas vraiment où il se situe. Pourtant, mon père a eu des polypes il y a quelques années. Mais je ne me suis jamais senti menacée. Les antécédents familiaux, c’est la première question à laquelle s’intéressent les médecins qui découvrent ma boule.</em>« »,  Ce n’est pas anodin : certaines formes de cancer colorectal peuvent être liées à des antécédents familiaux, rendant la vigilance et le dépistage d’autant plus essentiels même avant 50 ans.</p>
<p data-start="853" data-end="1090">Puis tombe l’annonce, sèche, presque irréelle : « &#8230; on va vous opérer et puis vous taper sur la tête avec de la chimio. <em>Quand il prononce ces mots, je ne peux pas m’empêcher de me représenter un marteau qui tombe à coups répétés sur mon crâne en m’enfonçant dans le sol. Une vraie scène de cartoon ! Puis je regarde ma mère qui me prend la main avec un sourire si brave. Je pense aussi à ma petite cousine morte d’un cancer des ovaires à l’âge de 15 ans. Ce qui me fait pleurer, pour changer. Je ne veux pas souffrir et je ne veux pas mourir. Comme s’il lisait dans mes pensées, le P<span class="super char-style-override-1" data-original-font-size="6" data-original-line-height="8">r</span> B… poursuit : </em><em>« Vous savez, vous allez vous en sortir sans séquelles. » </em><em>Mon radar à pipeau n’a pas sonné. Aucun bip, pas la moindre vibration. </em><em>Puisqu’il a l’air sincère, je décide de le croire. Dès qu’ils sortent de sa bouche, j’attrape les mots au vol et je les garde précieusement dans un coin de ma tête. Je ne le sais pas encore, mais je vais m’y accrocher comme un naufragé à sa bouée de sauvetage »</em></p>
<p data-start="1310" data-end="1576">Son parcours rappelle aussi que: « <em>À l’origine, ma tumeur était un polype qui, faute d’avoir été repéré, a viré. La menace couvait en silence depuis longtemps. Mon corps a lentement fabriqué la maladie sans que je m’aperçoive de rien. Je n’avais d’ailleurs pas de raison de le faire puisque je n’ai développé aucun symptôme. Même quand le cancer s’est déclaré, il n’y a pas eu de signal d’alerte».  </em>La menace couvait en silence depuis longtemps sans symptôme perceptibles.</p>
<p data-start="1578" data-end="1814"> « <em>Le soir, je dîne seule avec ma mère. J’ai l’estomac serré, je ne peux rien avaler. Les larmes se mettent à rouler sur mon œuf à la coque. Ma mère s’en aperçoit et veut savoir pourquoi je pleure. </em><em>« Parce que j’ai peur. » </em><em>C’est tout ce que je peux dire. </em><em>« Tu as peur de quoi exactement ? »</em><em>&#8230; Je lui réponds donc que j’ai peur de mourir. </em><em>« Mais on ne meurt pas comme ça ! »  </em><em>À son ton, je comprends qu’elle ne bluffe pas. Elle y croit sincèrement, elle n’use pas d’une formule pour me consoler. Sa voix ne tremble pas. Je la regarde et je ne lis pas d’angoisse sur son visage&#8230;..Je vais m&rsquo;en sortir sans séquelles</em> »</p>
<p data-start="1816" data-end="2069" data-is-last-node="" data-is-only-node="">Que vous soyez directement concerné, proche aidant ou simplement curieux, ce récit vous emmène au cœur d’un parcours où l’on vacille, où l’on doute… mais où l’on continue, malgré tout, à vivre.</p>
<div data-canvas-width="93.55866666666665"></div>
<div data-canvas-width="93.55866666666665"></div>
<div data-canvas-width="83.11599999999999">Références :</div>
<div data-canvas-width="284.41600000000017">Auteurs : Charlotte Fouilleron</div>
<div data-canvas-width="183.26">Illustrations : Jennifer Zivoin</div>
<div data-canvas-width="256.96000000000015">Max Milo Éditions, Paris, 2015</div>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<item>
		<title>Vivre avec un cancer colorectal! Le parcours d&#8217;Iséa</title>
		<link>https://www.associationstellis.org/2026/04/01/vivre-avec-un-cancer-colorectal-le-parcours-d-isea/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Stellis]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2026 13:27:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Témoignage]]></category>
		<category><![CDATA[Tout]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Quand tout bascule, un quotidien bouleversé. Témoignage d’Iséa – Dépistage du cancer colorectal Pouvez-vous vous présenter en quelques mots ? Je m’appelle Iséa, j’ai 56 ans et je suis une ancienne sportive de haut niveau. Dans quel contexte avez-vous réalisé le test de dépistage ? J’ai réalisé le test après avoir reçu un courrier du [&#8230;]</p>
<p>L’article <a href="https://www.associationstellis.org/2026/04/01/vivre-avec-un-cancer-colorectal-le-parcours-d-isea/">Vivre avec un cancer colorectal! Le parcours d&rsquo;Iséa</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.associationstellis.org">Association  Stellis</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="page" title="Page 1">
<div class="section">
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<h3 dir="auto"><strong>Quand tout bascule, un quotidien bouleversé. </strong><strong>Témoignage d’Iséa – Dépistage du cancer colorectal</strong></h3>
<div dir="auto">
<h5 style="font-weight: 400;"><strong>Pouvez-vous vous présenter en quelques mots ?</strong></h5>
<p style="font-weight: 400;">Je m’appelle Iséa, j’ai 56 ans et je suis une ancienne sportive de haut niveau.</p>
<h5 style="font-weight: 400;"><strong>Dans quel contexte avez-vous réalisé le test de dépistage ?</strong></h5>
<p style="font-weight: 400;">J’ai réalisé le test après avoir reçu un courrier du centre de dépistage, comme toutes les personnes âgées de 50 ans.</p>
<h5 style="font-weight: 400;"><strong>Qu’est-ce qui vous a motivée à faire le test FIT (Test Immunologique Fécal) ?</strong></h5>
<p style="font-weight: 400;">Mon médecin généraliste m’a fortement conseillé de le faire, car c’était le deuxième test que je recevais.</p>
<h5 style="font-weight: 400;"><strong>Aviez-vous des appréhensions avant de le réaliser ? Comment avez-vous vécu cette étape ?</strong></h5>
<p style="font-weight: 400;">Je n’avais aucune appréhension. J’ai fait le test simplement, sans arrière‑pensée.</p>
<h5 style="font-weight: 400;"><strong>Comment avez-vous appris les résultats ? Qu’avez-vous ressenti ? Comment s’est déroulée la suite du parcours ?</strong></h5>
<p style="font-weight: 400;">C’est mon médecin généraliste qui m’a appelée pour m’annoncer que le test était positif. Il a immédiatement pris rendez‑vous pour moi avec un gastroentérologue de l’Hôpital Privé d’Ambérieu‑en‑Bugey pour programmer une coloscopie.</p>
<p style="font-weight: 400;">Lors de la coloscopie, deux polypes ont été détectés, dont un malin. Le gastroentérologue m’a expliqué que cela avait été découvert à temps. Un scanner a ensuite confirmé qu’un polype situé dans le rectum était cancéreux. Un second examen à Lyon a validé le diagnostic et précisé l’emplacement exact de la tumeur.</p>
<h5 style="font-weight: 400;"><strong>Comment s’est déroulée votre prise en charge ?</strong></h5>
<p style="font-weight: 400;">J’ai été prise en charge par le Dr P., chirurgien. Il m’a tout expliqué en détail, avec des schémas et des mots simples, y compris les conséquences de l’opération.</p>
<p style="font-weight: 400;">J’ai également rencontré une spécialiste qui m’a présenté le matériel nécessaire, notamment les différents types de stomie* et leur fonctionnement. Une autre professionnelle me contactait régulièrement pour prendre de mes nouvelles et répondre à mes questions avant l’intervention.</p>
<p style="font-weight: 400;">Le Dr P. m’a déconseillé de chercher des informations sur Internet et m’a encouragée à lui poser directement toutes mes questions. Grâce à cet accompagnement, j’étais sereine le jour de l’opération.</p>
<p style="font-weight: 400;">*<em>une stomie est une ouverture créée chirurgicalement sur l’abdomen pour permettre à une partie du corps (le côlon, l’intestin grêle ou la vessie) d’évacuer les déchets à l’extérieur lorsque le passage naturel n’est plus possible ou doit être mis au repos.</em></p>
<h5 style="font-weight: 400;"><strong>Avec le recul, pensez-vous que cela a changé quelque chose pour vous ? En quoi le dépistage a-t-il influencé votre parcours ?</strong></h5>
<p style="font-weight: 400;">Oui, clairement. Sans le test de dépistage, je ne serais peut‑être pas en mesure de témoigner aujourd’hui. Si le cancer avait été détecté plus tard, j’aurais probablement dû suivre une chimiothérapie et une radiothérapie, et ma survie aurait été menacée.</p>
<p style="font-weight: 400;">Grâce au dépistage, la chirurgie — même si elle a été lourde et contraignante — a suffi. La maladie a été détectée tôt, avant qu’elle ne se propage à d’autres organes.</p>
<h5 style="font-weight: 400;"><strong>Quel message souhaitez-vous transmettre aux femmes et aux hommes concernant le dépistage ?</strong></h5>
<p style="font-weight: 400;">Il faut absolument faire les tests. C’est extrêmement important, même si cela peut faire peur. Être pris en charge tôt change tout. Nous avons beaucoup de chance, en France, d’être entièrement pris en charge.</p>
<h5 style="font-weight: 400;"><strong>Aujourd’hui, qu’est-ce qui a changé pour vous ?</strong></h5>
<p style="font-weight: 400;">Je parle assez facilement de ma maladie : <em>« je parle de mon rectum comme de n’importe quelle partie de mon corps »</em>. Je sais que cela touche à l’intime et que ce n’est pas évident pour tout le monde, mais cela m’a aidée.</p>
<p style="font-weight: 400;">J’ai eu la chance d’être entourée par un excellent chirurgien et une équipe médicale à l’écoute, avec un langage clair et accessible. Être informée de chaque étape m’a énormément rassurée.</p>
<p style="font-weight: 400;">Je suis aujourd’hui dans ma cinquième année de suivi, une étape importante pour surveiller les risques de récidive, et j’espère que les derniers examens seront bons — il n’y a pas de raison que ce ne soit pas le cas.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
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			</item>
		<item>
		<title>Osons Raviver nos Etoiles,  Les témoignages !</title>
		<link>https://www.associationstellis.org/2024/07/07/osons-raviver-nos-etoiles-les-temoignages/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Stellis]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Jul 2024 19:24:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Témoignage]]></category>
		<category><![CDATA[Tout]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Elles en parlent : Blanche Il y a une espèce d&#8217;osmose dans le groupe. Je suis pleine de gratitude. J&#8217;adore les ateliers. Ils sont fabuleux. Vraiment. Je ne m&#8217;attendais pas à cela. Le temps de parole est parfaitement géré. Tojours des choses percutantes qui me font avancer. J&#8217;adore les temps de paroles. Ce qui est [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="page" title="Page 1">
<div class="section">
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<h3 dir="auto"><strong>Elles en parlent </strong><strong>:</strong></h3>
<ul>
<li>
<h4><strong>Blanche</strong></h4>
</li>
</ul>
</div>
<p>Il y a une espèce d&rsquo;osmose dans le groupe. Je suis pleine de gratitude. J&rsquo;adore les ateliers. Ils sont fabuleux. Vraiment. Je ne m&rsquo;attendais pas à cela. Le temps de parole est parfaitement géré. Tojours des choses percutantes qui me font avancer. J&rsquo;adore les temps de paroles. Ce qui est chouette aussi c&rsquo;est le groupe Whatapp ou Olivia et Sandrine envoient des choses, ça nous donne des ressources. J&rsquo;aime bien recevoir les liens, ça m&rsquo;aide. On a toutes les mêmes besoins mais c&rsquo;est très contenant pour moi. Je suis soulagée d&rsquo;avoir trouvé de la vrai bienveillance.</p>
</div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<div class="section">
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<ul>
<li dir="auto">
<h4><strong>Anna</strong></h4>
</li>
</ul>
<div dir="auto">
<p>« Je remercie STELLIS d’avoir créé le dispositif « Osons raviver nos étoiles » pour les femmes vivant un syndrome d’épuisement.</p>
<div></div>
<div>Le ton était donné dès que j’ai appelé pour avoir des renseignements : douceur et bienveillance.</div>
<div></div>
<div>Ce 1er échange était pour moi primordial, n’ayant plus d’énergie non plus pour recevoir l’agacement et l’impatience de quelqu’un (ce que j’ai vécu avec d’autres associations).</div>
<div></div>
<div>J’ai eu la chance, en adhérent pour 20 €, de bénéficier de 8 ateliers : 2 en art-thérapie, 2 en sophrologie, 2 en médiation animale, 1 en naturopathie et 1 massage des mains &amp; maquillage.</div>
<div></div>
<div>Je remercie chacune des intervenantes, toutes fabuleuses, proposant un contenu pertinent et adapté + + +.</div>
<div></div>
<div>Olivia, psychologue, était présente à chacun d’eux (sauf le dernier ☹). Elle supervisait un temps de parole précédent les ateliers. Sa posture, sa contenance m’ont permis de me sentir en sécurité pour échanger avec le groupe. Ses retours percutants m’ont amenée sur des pistes de réflexion que j’ai pu reprendre avec ma psychologue en thérapie. Cela m’a permis d’effectuer des liens auxquels je n’aurais pas pensé autrement.</div>
<div></div>
<div>La puissance du groupe est également incroyable avec ses effets miroir.</div>
<div></div>
<div>Ce dispositif a eu lieu alors que j’étais en arrêt maladie depuis 1 an et 1 mois. Cela m’a clairement permis de passer ce cap si difficile des 1 an. J’étais vraiment dans l’attente de chacun de ces ateliers qui m’ont tous, sans exception, été précieux.</div>
<div></div>
<div>J’ai pu me sentir légitime dans ce qu’il m’arrivait ; me sentir moins seule et comprise.</div>
<div></div>
<div>Le tout s’est déroulé dans un endroit chaleureux.</div>
<div></div>
<div>J’aurais voulu que ça dure plus longtemps.</div>
<div></div>
<div>La bienveillance étant désormais un terme galvaudé, quel bonheur de la ressentir pour de vrai !!!</div>
<div></div>
<div>Merci infiniment à toutes.</div>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<div class="page" title="Page 1">
<ul>
<li>
<h4><strong>Hélèna</strong></h4>
</li>
</ul>
</div>
<div dir="auto"><em>Je tiens à vous remercier personnellement pour l&rsquo;organisation des cafés discussions sur osons raviver les étoiles pour des personnes en burn out, victimes de souffrances au travail.</em></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto"><em>J&rsquo;avoue que je considère être chanceuse d&rsquo;avoir eu la possibilité de suivre le stage proposé par votre association. </em></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto"><em>Au delà du prix qui est un cadeau, donc déjà 10000 fois merci pour ce cadeau, ce fut une fabuleuse expérience et surtout un temps pour moi dans ma reconstruction. </em></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto"><em>J&rsquo;ai cherché sur Lyon une structure autre que psypro pouvant me prendre en charge. </em></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto"><em>Pour rappel je suis en arrêt depuis juin 2023. Suivie par un psychiatre et un psychologue depuis juillet 2023.</em></div>
<div dir="auto"><em>J&rsquo;ai mis 6 mois à comprendre ce qui m&rsquo;arrivait, à être capable d&rsquo;en parler et quand j&rsquo;ai pu appeler psypro en janvier 2024 pour être suivie, on m&rsquo;a calé un premier rdv en juin 2024. </em></div>
<div dir="auto"><em>Donc grâce à vous, j&rsquo;ai eu une prise en charge entre janvier et avril (prochaine séance en mai), donc MERCI pour moi et pour nous, les 6 bénéficiaires de cette expérience.  </em></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto"><em>Aussi, Je tiens à remercier Olivia qui nous a remarquablement accompagné  pendant ces 4 mois, notre fil rouge de tous les cafés discussions, qui a permis de libérer la parole, et surtout d&rsquo;accepter ce temps qui nous semble long, et pourtant nécessaire à la guérison de notre/nos traumatisme(s) </em></div>
<div dir="auto"><em>Je vous remercie aussi pour la qualité des intervenantes, Sandrine, Elodie, Chloe et Molly et Adeline, leur bienveillance,  leur gentillesse et leurs transmissions. </em></div>
<div dir="auto"><em>Le format de 1h discussion, 1h thématique, c&rsquo;est super (peut être 1h30 nécessaire pour l&rsquo;art thérapie,  mais l&rsquo;important ça reste la découverte et se dire qu&rsquo;on peut dessiner, decouper, révéler notre âme d&rsquo;enfant)</em></div>
<div dir="auto"><em>Et enfin, l&rsquo;accueil de @vrac en ville reste à souligner.  Nous étions au calme, à l&rsquo;abri des regards. </em></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto"><em>Un grand merci à votre association stellis. J&rsquo;ai hâte de participer au prochain atelier. Et si mon témoignage,  peut vous permettre d&rsquo;aider d&rsquo;autres femmes en souffrance,  ce serait génial. </em></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto"><em>Bravo pour ce que vous faites. Merci</em></div>
<div dir="auto"><em>Vous êtes les L&rsquo;Burnettes de Lyon.</em></div>
<p>L’article <a href="https://www.associationstellis.org/2024/07/07/osons-raviver-nos-etoiles-les-temoignages/">Osons Raviver nos Etoiles,  Les témoignages !</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.associationstellis.org">Association  Stellis</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Osons Raviver nos Étoiles &#8211; Ensemble plus fortes que le burn-out</title>
		<link>https://www.associationstellis.org/2024/01/10/osons-raviver-nos-etoiles/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Stellis]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Jan 2024 13:36:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Éveiller sa féminité]]></category>
		<category><![CDATA[Prendre soin de soi]]></category>
		<category><![CDATA[Tout]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.associationstellis.org/?p=197359</guid>

					<description><![CDATA[<p>Le burn-out, un problème passé trop souvent sous silence. Beaucoup de femmes traversent un burn-out et nous révèlent se sentir isolées et avoir du mal à se projeter dans le futur. Selon Boris Cyrulnik : « Le tranquillisant le plus efficace n&#8217;est pas le médicament chimique; c&#8217;est l&#8217;autre, le parent, le conjoint, le camarade et particulièrement [&#8230;]</p>
<p>L’article <a href="https://www.associationstellis.org/2024/01/10/osons-raviver-nos-etoiles/">Osons Raviver nos Étoiles &#8211; Ensemble plus fortes que le burn-out</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.associationstellis.org">Association  Stellis</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="page" title="Page 1">
<div class="section">
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<div dir="auto">Le burn-out, un problème passé trop souvent sous silence.</div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">Beaucoup de femmes traversent un burn-out et nous révèlent se sentir isolées et avoir du mal à se projeter dans le futur.</div>
<div dir="auto">Selon Boris Cyrulnik : « <em>Le tranquillisant le plus efficace n&rsquo;est pas le médicament chimique; c&rsquo;est l&rsquo;autre, le parent, le conjoint, le camarade et particulièrement la confiance qu&rsquo;ensemble ils ont tissée et ici donne toute sa force</em>« </div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">Stellis propose un dispositif en 2 temps</div>
<ul>
<li dir="auto">Premier temps : un café-discussion guidé par une psychologue clinicienne</li>
<li dir="auto">Second temps : un atelier psycho-corporel alternant sophrologie, art-thérapie, médiation &#8230;..</li>
</ul>
<p>Cet accompagnement s&rsquo;étend sur un trimestre et inclus aussi des ateliers bien-être (socio-esthétique, socio-conseil en image, &#8230;) et des accompagnements individuels à la demande.</p>
<p>Accueillir, Surmonter, se reconstruire, booster sa confiance en soi&#8230; Ensemble plus fortes que le burn-out!</p>
<p>Pour vous inscrire ou avoir plus d&rsquo;informations, n&rsquo;hésitez plus contactez nous : contact@associationstellis.org</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
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		<title>Troubles du Spectre Autistique! Le témoignage d&#8217;Edith</title>
		<link>https://www.associationstellis.org/2022/09/20/troubles-du-spectre-autistique-temoignage/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Stellis]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Sep 2022 06:03:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Témoignage]]></category>
		<category><![CDATA[Tout]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.associationstellis.org/?p=197320</guid>

					<description><![CDATA[<p>Edith nous livre un témoignage touchant et plein d&#8217;espoir : « Je fais partie des gens diagnostiqué très tard, à plus de 20 ans. D&#8217;abord, la dyslexie et la dysorthographie puis à presque 30 ans le trouble du spectre autistique. En travaillant avec des personnes en situation de handicap, je me suis aperçue que j’avais un [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="page" title="Page 1">
<div class="section">
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<div dir="auto"><strong>Edith nous livre un témoignage touch</strong><strong>ant et plein d&rsquo;espoir : </strong></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">« <em>Je fais partie des gens diagnostiqué très tard, à plus de 20 ans. D&rsquo;abord, la dyslexie et la dysorthographie puis à presque 30 ans le trouble du spectre autistique.</em></div>
<div dir="auto"><em>En travaillant avec des personnes en situation de handicap, je me suis aperçue que j’avais un feeling plus important avec ces personnes. Je me suis posée des questions et j’ai lu des livres sur la question du haut potentiel. Ce trait me caractérisait mais pas à 100 %. J’ai continué mes recherches et je suis tombée sur le livre « Je suis né un jour bleu » de Daniel Tamet. Ensuite j’ai repris mes études et un de mes professeurs a vu que j’avais de la dyslexie. J’ai pu entamer des démarches qui ont d&rsquo;abord révélé de la dyslexie et de la dysorthographie et après deux ans d’attente j’ai eu le diagnostic officiel sur l’autisme. Le côté positif d&rsquo;avoir été diagnostiquée c&rsquo;est non seulement de s&rsquo;autoriser à être qui on est vraiment mais aussi de (re)prendre le temps de se questionner sur comment on fonctionne. Je m&rsquo;autorise à avoir des petits jouets dé-stressant et aussi à laisser mes émotions sortir telles qu&rsquo;elles sont.</em></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto"><em>J&rsquo;ai remis en question les valeurs, compris que je n&rsquo;étais pas fainéante,  que j&rsquo;avais besoin de plus de repos après des moments de socialisation. Aujourd&rsquo;hui, quand je passe un moment  avec d&rsquo;autres, je suis entièrement présente et quand je suis fatiguée ou que je n&rsquo;ai pas un niveau d&rsquo;énergie suffisant, je dit non. Du coup, les relations se sont améliorées.</em></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto"><em>Dans mon environnement proche, avec mon conjoint et mes amis, j&rsquo;oublie que je suis autiste, je suis bien incluse et ils savent s&rsquo;adapter à moi car je leur exprime mes besoins. Je commence à bien me connaître, j&rsquo;ai appris à demander de l&rsquo;aide et je bénéficie d&rsquo;un accompagnement en TCC*.</em></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto"><em>Une chose importante qui a été une clé de réussite pour moi dans différentes épreuves c&rsquo;est le temps.</em></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto"><em>Même si parfois c&rsquo;est dur, frustrant de savoir que l&rsquo;on peut mais que la fatigue prends le dessus, je ne changerai pas ma condition.</em></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto"><em>Être autiste, dys et hypersensible me permet de voir le monde autrement, de ne pas me fier aux normes sociales et ça permet aux gens de faire un pas de côté et de travailler sur leur patience</em>. »</div>
<div dir="auto"></div>
<p style="text-align: right;">
</div>
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<ul>
<li>TCC : thérapies cognitives et comportementales</li>
</ul>
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		<title>Les Rayures d&#8217; Arthur, de Danielle Royer, Shaina Rudolph</title>
		<link>https://www.associationstellis.org/2022/09/08/les-rayures-darthur/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Stellis]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Sep 2022 21:05:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pause lecture]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.associationstellis.org/?p=197300</guid>

					<description><![CDATA[<p>Maud nous présente, Les Rayures d&#8217; Arthur, de Danielle Royer, Shaina Rudolph Cette fois-ci c&#8217;est aux enfants, aux parents, aux personnes qui travaillent avec des enfants que s&#8217;adresse cette chronique livre. A ces enfants qui comme chacun le sait posent tout un tas de questions et parfois en tant qu&#8217;adultes, nous avons bien du mal [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong><em>Maud nous présente, Les Rayures d&rsquo; Arthur, de Danielle Royer, Shaina Rudolph</em></strong></p>
<div data-canvas-width="589.6146666666664">Cette fois-ci c&rsquo;est aux enfants, aux parents, aux personnes qui travaillent avec des enfants</div>
<div data-canvas-width="230.1493333333334">que s&rsquo;adresse cette chronique livre.</div>
<div data-canvas-width="583.6599999999996">A ces enfants qui comme chacun le sait posent tout un tas de questions et parfois en tant</div>
<div data-canvas-width="601.1426666666665">qu&rsquo;adultes, nous avons bien du mal à leur répondre, trouver les mots qui conviennent, à leur</div>
<div data-canvas-width="380.55600000000004">expliquer les petites questions comme les plus complexes.</div>
<div data-canvas-width="593.9413333333331">Ici à travers ce livre, j&rsquo;ai choisi d&rsquo;aborder la question de la différence et plus précisément de</div>
<div data-canvas-width="287.1586666666668">l&rsquo;autisme (ou troubles du spectre autistique).</div>
<div data-canvas-width="138.5266666666666">Mais qui est Arthur ?</div>
<div data-canvas-width="599.3679999999997">Un petit zèbre, qui se trouve être différent, différent de ses autres camarades qui l&rsquo;entourent.</div>
<div data-canvas-width="521.972">Le regard que les autres lui porte et le regard qu&rsquo;il se porte lui-même, le rendent</div>
<div data-canvas-width="80.59333333333332">malheureux.</div>
<div data-canvas-width="578.2186666666665">Grâce à sa famille, il va apprendre à surmonter sa différence, à l&rsquo;accepter, à en faire une</div>
<div data-canvas-width="36.564">force.</div>
<div data-canvas-width="275.82133333333354">Et c&rsquo;est là toute la beauté de cette histoire.</div>
<div data-canvas-width="577.4266666666663">Petits et grands trouveront grâce à cette histoire comment aborder et expliquer ce qu&rsquo;est</div>
<div data-canvas-width="598.8986666666666">l&rsquo;autisme, et tout simplement comment accepter les différences en soi, ou chez l&rsquo;autre. Ainsi</div>
<div data-canvas-width="409.1853333333336">que faire preuve de tolérance envers les uns envers les autres.</div>
<div data-canvas-width="599.969333333333">Petit plus pour les adultes, vous trouverez des petits conseils pédagogiques qui sont parfois</div>
<div data-canvas-width="93.55866666666665">les bienvenus.</div>
<div data-canvas-width="93.55866666666665"></div>
<div data-canvas-width="93.55866666666665"></div>
<div data-canvas-width="93.55866666666665"></div>
<div data-canvas-width="83.11599999999999">Références :</div>
<div data-canvas-width="284.41600000000017">Auteurs : Shaïna Rudolph et Danielle Royer</div>
<div data-canvas-width="183.26">Illustrateurs : Jennifer Zivoin</div>
<div data-canvas-width="256.96000000000015">Aux &lsquo;éditions: Dominique et compagnie.</div>
<p style="text-align: right;">
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			</item>
		<item>
		<title>Le don d&#8217;apprendre, de Ron Davis</title>
		<link>https://www.associationstellis.org/2022/05/25/de-don-d-apprendre/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Stellis]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 May 2022 15:41:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pause lecture]]></category>
		<category><![CDATA[Prendre soin de soi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.associationstellis.org/?p=197213</guid>

					<description><![CDATA[<p>Nath nous présente, Le Don d&#8217;apprendre de Ron Davis Il y a des inquiétudes qui vous offrent des insomnies. Il y a des insomnies qui vous conduisent à surfer sur la toile et à découvrir des témoignages et des ouvrages qui changent votre regard. Un peu comme une lampe, ce livre a changé mon regard [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong><em>Nath nous présente, Le Don d&rsquo;apprendre de Ron Davis</em></strong></p>
<p>Il y a des inquiétudes qui vous offrent des insomnies. Il y a des insomnies qui vous conduisent à surfer sur la toile et à découvrir des témoignages et des ouvrages qui changent votre regard.</p>
<p>Un peu comme une lampe, ce livre a changé mon regard sur les difficultés rencontrées par mon enfant.</p>
<p>Chaque enfant est différent, de même chaque enfant dys est unique. Ce livre offre un éclairage sur les troubles de l&rsquo;apprentissage et donne des clés pour mieux accompagner ceux qui les portent. Cette approche a vraiment aidé mon fils à mieux se comprendre, à mieux comprendre ses difficultés et ainsi à surmonter les obstacles. Il ne s&rsquo;agit pas d&rsquo;une baguette magique mais je vous invite à lire ce livre (que chacun peut appréhender différemment) si comme moi vous multiplier les interventions, les propositions et les idées pour qu&rsquo;enfin votre enfant soit heureux à l&rsquo;école et reprenne confiance en lui en ses capacités.</p>
<p>Qui est Nath? : Une maman qui remue ciel et terre pour accompagner son fils qui cumulent les caractéristiques « extra-ordinaires »  : Haut Potentiel, multi Dys, passionné de physique et de plus en plus à l&rsquo;aise avec les apprentissages.</p>
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		<item>
		<title>La tresse, de Lætitia Colombani</title>
		<link>https://www.associationstellis.org/2022/03/01/la-tresse-de-laetitia-colombani/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Stellis]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Mar 2022 22:14:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pause lecture]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.associationstellis.org/?p=197085</guid>

					<description><![CDATA[<p>Maud nous présente, La tresse, de Lætitia Colombani  <br />
Comme des brins de cheveux que l’on entrecroise pour faire une tresse, l’auteure nous dresse le portrait de 3 personnages féminins dont les actions, les choix de vie, vont avoir un impact sur la vie des autres.</p>
<p>Au fil des pages et des récits qui s’entremêlent, le lecteur fait ainsi connaissance de Smita et de sa fille, de Guilia et de Sarah.</p>
<p>Le destin de ses 3 femmes est décrit avec justesse, Lætitia Colombani aborde à travers la vie des ces personnages des sujets au ton plus grave concernant la condition de la femme et les combats qu’elle peut être amené à mener au quotidien.</p>
<p>L’article <a href="https://www.associationstellis.org/2022/03/01/la-tresse-de-laetitia-colombani/">La tresse, de Lætitia Colombani</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.associationstellis.org">Association  Stellis</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong><em>Maud nous présente, La tresse</em></strong><strong>, de Lætitia Colombani   </strong></p>
<p>Il y a des livres que vous ouvrez sans trop savoir à quoi vous attendre de l’histoire qui va vous être racontée.</p>
<p>Cela a été le cas pour « La tresse », un livre touchant, qui nous transporte à travers le monde au grès du récit et des histoires de vie des personnages que L.Colombani nous fait rencontrer.</p>
<p>Comme des brins de cheveux que l’on entrecroise pour faire une tresse, l’auteure nous dresse le portrait de 3 personnages féminins dont les actions, les choix de vie, vont avoir un impact sur la vie des autres.</p>
<p>Au fil des pages et des récits qui s’entremêlent, le lecteur fait ainsi connaissance de Smita et de sa fille, de Guilia et de Sarah.</p>
<p>Le destin de ses 3 femmes est décrit avec justesse, Lætitia Colombani aborde à travers la vie des ces personnages des sujets au ton plus grave concernant la condition de la femme et les combats qu’elle peut être amené à mener au quotidien.</p>
<p>Ainsi nous voyageons en Inde et découvrons la condition de la femme au travers des injonctions des castes , puis nous partons en Sicile avec la place de la femme dans l’entrepreneuriat et l’héritage familial et enfin au Canada avec les difficiles épreuves qu’une femme peut rencontrer au quotidien dans la lutte contre le cancer.</p>
<p>Chacune de ces femmes grâce à une volonté de fer, une force de caractère va mener son combat afin d’améliorer ses conditions de vie, de réaliser ses envies, ses rêves, être libre de ses choix.</p>
<p>Sans tomber dans un livre qui se veut féministe, l’auteure à travers ses 3 destins de femmes , nous rappelle que la vie, les conditions de vie, les droits de la femme, la vision de la place de la femme est encore très disparate selon les pays.</p>
<p>« La tresse » est un livre sur l’espoir, la solidarité, la résilience et les combats quotidiens que certaines femmes doivent encore mener pour améliorer leur vie ou réaliser leur rêve ou tout simplement mener leur vie comme elles l’entendent.</p>
<p>Qui est Maud : Bénévole discrète et engagée, elle est passionnée de livres. Elle est aussi une éducatrice de jeunes enfants douce et bienveillante.</p>
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		<item>
		<title>Le toucher pour accompagner le grand âge</title>
		<link>https://www.associationstellis.org/2021/06/25/le-toucher-pour-accompagner-le-grand-age/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Stellis]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Jun 2021 04:45:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Prendre soin de soi]]></category>
		<category><![CDATA[Tout]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.associationstellis.org/?p=159023</guid>

					<description><![CDATA[<p>Or, ne devrait-on pas avoir le droit d'être heureux même en étant très âgé et jusqu'au bout? Il faut que cela devienne notre objectif à tous : éviter aux personnes où qu’elles vivent, que ce soit à domicile ou en EHPAD, d’être malheureuses parce qu’elles se seraient senties délaissées à la fin de leur vie. Et toutes les initiatives en ce sens prouvent au quotidien qu’on y arrive.<br />
Je rencontre des gens souriants, même avec des maladies neuro-évolutives. Mettre le sensoriel et la joie de vivre au centre, ça marche, moi j’y crois !</p>
<p>L’article <a href="https://www.associationstellis.org/2021/06/25/le-toucher-pour-accompagner-le-grand-age/">Le toucher pour accompagner le grand âge</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.associationstellis.org">Association  Stellis</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://www.linkedin.com/in/ACoAAArFTvEBftmMtCs1MkF1whb5YzVqhe7DdZw" data-attribute-index="0" data-entity-hovercard-id="urn:li:fs_miniProfile:ACoAAArFTvEBftmMtCs1MkF1whb5YzVqhe7DdZw" data-entity-type="MINI_PROFILE">Sophie-Eléonore BARFUSS OSIO</a> nous présente un métier méconnu et bienveillant. Une pratique de confort et de bien-être pour « chouchouter » et accompagner le grand âge.</p>
<p>Le vieillissement n’est pas un processus simple à accepter&#8230; Les personnes âgées que je rencontre me parlent beaucoup d’elles. Et ce besoin considérable d’attention, malgré celle apportée par la famille et les soignants, semble rarement pouvoir être assouvi : les enfants peuvent venir régulièrement, les soignants se montrer aux petits soins, ou les activités proposées par exemple en EHPAD être variées, le temps paraît long à certains&#8230;</p>
<p>Le Gérontopraticien est un spécialiste des soins de confort et bien-être pour personnes âgées, qu&rsquo;elles soient autonomes, en perte d’autonomie, fragilisées par la maladie ou le handicap, voire en fin de vie. Il intervient également auprès des aidants qui peuvent être épuisés par l’accompagnement quotidien d&rsquo;un proche en perte d’autonomie. Dans cette approche, j&rsquo;utilise le toucher sensoriel, un toucher bienveillant, dont le but est de réconforter la personne dans ce qu’elle est, à un moment de sa vie où justement le vieillissement, la maladie ou le polyhandicap peut avoir une incidence psychologique, voire physique sur sa vie de tous les jours.</p>
<div class="page" title="Page 4">
<div class="section">
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<p>&#8230; Cela procure un apaisement, un soulagement, un accompagnement je dirais pour mieux vivre sa vieillesse, ainsi qu’une aide au lâcher prise. Cela permet aussi de retrouver une certaine joie de vivre et d’apaiser les troubles anxieux. Je crois aussi beaucoup à un impact positif sur l’estime de soi : je suis convaincue que dans les soins de confort et de bien-être, les personnes arrivent à se sentir choyées et écoutées (même sans échange verbal), et que leur estime de soi est valorisée.</p>
<div class="page" title="Page 6">
<div class="section">
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<p>&#8230; simplement voir une personne déjà retrouver le sourire ou s’endormir alors qu’elle était agitée ou me serrer la main avec les yeux pleins d’émotion, ça n’a pas de prix!</p>
<p>Selon la définition de l’OMS, la Santé est « un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d&rsquo;infirmité ». Si, en parallèle de l&rsquo;approche médicalisée, on ne s’intéresse pas à la qualité de vie des personnes âgées, à quoi d’autre peut-on s’intéresser? La plupart d&rsquo;entre elles n&rsquo;a que faire du côté matériel – ce n’est pas de leur acheter une nouvelle paire de pantoufles ou un nouveau bracelet en or qui fait qu’au quotidien elles se sentent mieux dans leur corps, ni dans leur tête. C’est vraiment leur prodiguer de l’attention et s’intéresser à comment elles vivent le quotidien grâce à un temps de qualité qui importe.</p>
<p>Retrouver l&rsquo;intégralité de cette interview : <a href="https://www.associationstellis.org/wp-content/uploads/2021/07/Rose-Gris-et-Blanc-Minimaliste-Moderne-E-mail-Bulletin-dInformation.pdf">interview de Sophie Eleonore Osio</a></p>
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<p>L’article <a href="https://www.associationstellis.org/2021/06/25/le-toucher-pour-accompagner-le-grand-age/">Le toucher pour accompagner le grand âge</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.associationstellis.org">Association  Stellis</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
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