par Stellis | Juin 1, 2022 | Témoignage
Parler de sa dyslexie n’est pas simple, ce trouble du langage est souvent vécu avec honte et devient un véritable complexe. Enfant, les devoirs à la maison étaient une véritable source d’angoisse pour moi, ce moment durait des heures et mes parents perdaient très...
par Stellis | Juin 1, 2022 | Prendre soin de soi
Tu veux des trucs et astuces pour gérer ton stress… découvre 2 de mes « secrets ». 1/ La respiration abdominale pour détendre ton corps et ta tête. Une main posée sur ton nombril, Inspire et gonfle ton ventre Expire et creuse ton ventre Répète l’exercice...
par Stellis | Juin 1, 2022 | Prendre soin de soi
La Médecine Chinoise (MTC) est une technique très étayante lorsque l’on cherche apaisement et rééquilibrage des émotions et du mental. Ainsi, la MTC aide à mieux gérer son stress. L’acupuncture Avec un travail sur les points d’acupuncture, on peut...
par Stellis | Juin 1, 2022 | Prendre soin de soi
Difficile de ne pas être sujet au stress dans la société actuelle, une société addictogène, où l’on prône le faire, l’agir, en faire toujours plus… Agir plutôt que vivre, tel est ce qui est valorisé dans la société contemporaine. Le stress est une affaire de notre...
par Stellis | Mai 25, 2022 | Pause lecture, Prendre soin de soi
Nath nous présente, Le Don d’apprendre de Ron Davis Il y a des inquiétudes qui vous offrent des insomnies. Il y a des insomnies qui vous conduisent à surfer sur la toile et à découvrir des témoignages et des ouvrages qui changent votre regard. Un peu comme une...
